منتديات الجنة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الجنة

منتديات الجنة منتدى عراقي يهتم بالطلبة العراقيين والشباب العراقي ... منوع اجتماعي خدمي


2 مشترك

الحركة والتغذية للتخلص من هشاشة العظام

قطة بنات
قطة بنات
.::عضو محترف::.
.::عضو محترف::.


الجنس : انثى
الانتساب الانتساب : 06/05/2011
العمر العمر : 31
المساهمات المساهمات : 1000
نقاط التميز نقاط التميز : 3000
تقيم المستوى تقيم المستوى : 1

default الحركة والتغذية للتخلص من هشاشة العظام

مُساهمة من طرف قطة بنات 2011-05-09, 4:33 am

أكد خبراء ألمان على الأهمية البالغة للحركة والرياضة والتغذية السليمة في التعافي من مرض هشاشة العظام
. وأشار هؤلاء إلى أن الحركة هي أفضل إجراء معلجة ووقاية من هذا المرض .
وأوضح هؤلاء أن الهندسة العامة للعظام ، أي هيكلتها في الهيكل العظمي هي
طبيعة تعتمد في بنيتها على الجينات الوراثية للإنسان ، ولكن عل الرغم من
ذلك يمكن التأثير على هندستها الداخلية وعلى كثافتها وتماسكها عن طريق بعض
العوامل الخارجية ، وأهم عامل للتأثير عليها وهو الاستخدام الحركي للعظام ،
وأضاف هؤلاء أن بحوثا علمية ودراسات طبية كثيرة تؤكد ، بل إنها تثبت الأثر
الايجابي للنشاطات الرياضية عند المرضى المصابين بهشاشة العظام ..

وحول طبيعة هذا المرض قال الباحثون إنه نقص في النسيج العظمي الذي تحتوي عليه عظام الجسم
فتصبح عرضة للكسر عند أقل صدمة أو رضة تتعرض إليها ، وهو مرض صامت وهاديء لأنه لا يتسبب في الالم
عند بداية ظهور أعراضه ، ولهذا يكون من الصعب استرجاع ما فقدت العظام من
النسيج . ومن أخطر ما يسببه في بعض الحالات هي كسور العمود الفقري أو الحوض
أوالفخذ .
وأوضح الخبراء أن هناك نوعين من هشاشة العظام أولهما :: يصيب النساء ما بين سن الخمسين والخامسة والسبعين
وينتج عن فقدان النساء الشديد في هذه السن لبعض الهرمونات إثر انقطاع
الدورة الشهرية . أما الثاني فإنه ينجم عن زيادة عملية لهدم خلايا العظام
مقارنة بعملية بنائها ، وهما عمليتان طبيعيتان ترافقان الانسان على مدى
حياته ، ولكنهما في الوضع العادي متعدلتان تقريبا ( أي الهدم والبناء أو ما
يطلق عليه بالأيض ) ، ويصيب هذا النوع الجنسين ، وغالبا
ما ينتج عن الشيخوخة الطبيعية
والله يعافيكم ويشافيكم يا رب
mr.maro
mr.maro
.::عضو تفتخر به الادارة::.
.::عضو تفتخر به الادارة::.


الجنس : ذكر
الانتساب الانتساب : 06/05/2011
العمر العمر : 31
المساهمات المساهمات : 3494
نقاط التميز نقاط التميز : 3603
تقيم المستوى تقيم المستوى : 4

default رد: الحركة والتغذية للتخلص من هشاشة العظام

مُساهمة من طرف mr.maro 2011-05-09, 4:40 am

مشكووووور

    الوقت/التاريخ الآن هو 2022-08-12, 8:14 am