منتديات الجنة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الجنة

منتديات الجنة منتدى عراقي يهتم بالطلبة العراقيين والشباب العراقي ... منوع اجتماعي خدمي


2 مشترك

    التغذية

    قطة بنات
    قطة بنات
    .::عضو محترف::.
    .::عضو محترف::.


    الجنس : انثى
    الانتساب الانتساب : 06/05/2011
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 1000
    نقاط التميز نقاط التميز : 3000
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 1

    التغذية Empty التغذية

    مُساهمة من طرف قطة بنات 2011-05-08, 1:46 am

    هي مجموع العمليات الحيوية التي يبواسطتها يحصل الفرد على المواد الغذائية الازمة لبناء انسجة الجسم و تجديدها و اداء وظيفتها

    وظائف الغذاء"1-امداد الجسم بالطاقة و النشاط
    2- النمو,وبناء و تجديد انسجة الجسم
    3- تنظيمالعمليات الحيوية في الجسم

    العناصر الغذائية" هي المواد او المركبات الكميائية التي يتكون منها الطعام
    كالكيربوهيدرات و البروتينات و الدهون و الفيتامينات و الاملاح المعدنية.

    الغذاء السليم" هو الذي يحتوي على كميات تكفي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية

    علامات التغذية السليمة"
    1- ان يتمتع الشخص بالحيوية و النشاط كما يتمتع بقوة العضلات التي تظهر في سيره و جلوسه او نشطه في العمل و مقاومة جسمه للامراض.

    2- ان يقبل بشهية على تناول الاطعمة الامختلفة التي يحتاجها جسمه و لا
    يقتصر غذاؤه على تناول الاطعمة التي يحبها فقط دون النظر الى فائدتها فقد
    يؤدي استمرار تناولها الى نقص احدى المواد العضوية لجمه.

    3-ان يكون وزن الشخص مناسبا لسنهو جنسه و هيكل جسمه فقد يظن البعض ان زيادة
    الوزن و السمنة من علامات الصحة الجيدة و العكس هو الصحيح فالسمنه تعبر
    احد امراض سوء التغذية التي كثيرا ما تعرض صاحبها للامراض المختلفه.



    اتمنى ان تكونوا قد استفدتم من الموضوع
    mr.maro
    mr.maro
    .::عضو تفتخر به الادارة::.
    .::عضو تفتخر به الادارة::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 06/05/2011
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 3494
    نقاط التميز نقاط التميز : 3603
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 4

    التغذية Empty رد: التغذية

    مُساهمة من طرف mr.maro 2011-05-08, 12:00 pm

    الف الف شكر موضوع مميز
    جزاك الله كل خير
    دومت بود

      الوقت/التاريخ الآن هو 2024-11-24, 8:20 pm