الرئيسية
المنتديات
الانتساب : 
العمر : 
المساهمات : 
نقاط التميز
- أكل اللحم بكثره يحفز الأعصاب السيمبتاوية والذي يؤدي إلى زيادة إفراز
الغده الدرقية، وذلك يعمل على زيادة النشاط وزيادة الانفعالات.
-
وقد أثبتت بعض التجارب أن التغذيه باللحم ترفع درجات ضغط الدم.
-
الاعتماد على أكل اللحوم وبكثره يصيب الإنسان بأعراض الاسقربوط وهو الاعياء
المتزايد ونزيف اللثه وضمور جذور الأسنان.
- تؤدي إلى ارتفاع دهون
الدم والكوليسترول مما يؤثر بدوره على الشرايين.
- زيادة تكوين
حصوات المرارة وتضخم البروستاتا.
- الاسراف في أكل اللحم يزيد
الإصابة بمرض النقرس وتكون حصاوي في الكلى وحدوث أمراض الحساسية.
لتجنب
هذه المشاكل يجب مراعاة الآتي:
يجب عند استهلاك اللحوم أن تكون
نسبتها صغيرة، وأن تكون مطبوخة مع الخضراوات مثل البصل والثوم والجزر ، كما
يجب إضافة لحوم الأسماك كحمية غذائية بدلاً من أطباق اللحمة الحمراء، وهذا
يساعد على التخفيف من الكوليسترول والدهون المسببة لأمراض القلب ،
والاكثار من أكل الوجبات المحتوية على ألياف بنسبة كبيرة مثل الحبوب
الكاملة والخضار، حيث تساعد على الوقاية من بعض الأمراض ، وأخيراً الحرص
على ممارسة الرياضة بانتظام أو المشي نصف ساعة يومياً.
الغده الدرقية، وذلك يعمل على زيادة النشاط وزيادة الانفعالات.
-
وقد أثبتت بعض التجارب أن التغذيه باللحم ترفع درجات ضغط الدم.
-
الاعتماد على أكل اللحوم وبكثره يصيب الإنسان بأعراض الاسقربوط وهو الاعياء
المتزايد ونزيف اللثه وضمور جذور الأسنان.
- تؤدي إلى ارتفاع دهون
الدم والكوليسترول مما يؤثر بدوره على الشرايين.
- زيادة تكوين
حصوات المرارة وتضخم البروستاتا.
- الاسراف في أكل اللحم يزيد
الإصابة بمرض النقرس وتكون حصاوي في الكلى وحدوث أمراض الحساسية.
لتجنب
هذه المشاكل يجب مراعاة الآتي:
يجب عند استهلاك اللحوم أن تكون
نسبتها صغيرة، وأن تكون مطبوخة مع الخضراوات مثل البصل والثوم والجزر ، كما
يجب إضافة لحوم الأسماك كحمية غذائية بدلاً من أطباق اللحمة الحمراء، وهذا
يساعد على التخفيف من الكوليسترول والدهون المسببة لأمراض القلب ،
والاكثار من أكل الوجبات المحتوية على ألياف بنسبة كبيرة مثل الحبوب
الكاملة والخضار، حيث تساعد على الوقاية من بعض الأمراض ، وأخيراً الحرص
على ممارسة الرياضة بانتظام أو المشي نصف ساعة يومياً.
