منتديات الجنة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الجنة

منتديات الجنة منتدى عراقي يهتم بالطلبة العراقيين والشباب العراقي ... منوع اجتماعي خدمي


+5
sam hameed
ابراهيم البدري
الكاسر20
رحمة من الله
azad rojbeyani
9 مشترك

    الثقة بالنفس

    azad rojbeyani
    azad rojbeyani
    .::عضو جديد::.
    .::عضو جديد::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 25/01/2010
    العمر العمر : 46
    المساهمات المساهمات : 22
    نقاط التميز نقاط التميز : 64
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 1

    الثقة بالنفس Empty الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف azad rojbeyani 2010-01-26, 8:58 pm

    الثقة بالنفس
    أولا- تعريف الثقة بالنفس :

    الثقة بالنفس هي احساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فيتصرف بشكل طبيعي دون قلق وهو دون غيره المتحكم بتصرفاته .
    الثقة بالنفس لا تولد مع الانسان بل هي مكتسبة من البيئة المحيطة به .
    ثانيا- كيف تقوي ثقتك بنفسك :

    هناك
    عوامل عديدة تؤثر في الثقة بالنفس لا يد للانسان فيها ولا يستطيع التحكم
    فيها ، لكن يوجد عدد من الخطوات التي يمكنك القيام بها لزيادة ثقتك بنفسك
    منها :


    1- فكر بايجابية وحدث نفسك حديثا ايجابيا

    2-
    حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك، وكلما تحدثت اكثر يسهل عليك
    التحدث في المرة التالية مع مراعاة اساليب الحوار المثمر.


    3- اقبل تحمل المسؤولية فهي تجعلك تشعر باهميتك، لا تخف.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف .

    4- مساعدتك للآخرين تعزز ثقتك بنفسك.

    5- الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ، فالمظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين فلا تهمل ذاتك فتهملك .

    6- قبول النقد الايجابي ، فليس كل من انتقدك يكرهك ، لا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلبا على نفسيتك فالاحكام تختلف من شخص لآخر .

    7-
    الجلوس في الصفوف الأمامية في المحاضرات والندوات ، قد يجلس الشخص في
    الصفوف الخلفية كي لا يلاحظه أحد وهذا يعكس انعدام الثقة بالنفس. باتخاذك
    قرار الجلوس في الصفوف الأمامية يمكنك تجاوز تلك المخاوف وتقوية الثقة
    بنفسك.


    8-التمارين ، ان ممارسة التمارين الرياضية تخفف التوتر و لها تاثير كبير على تعزيز الثقة بالنفس .

    <<======و نذكرك ======>>

    أن بناء الثقة بالنفس هو المفتاح الاساسي الذي يساعدك على اتخاذ قراراتك،و تكوين الصداقات ، و تقويةالعلاقات،و لقيادة حياة ناجحة.
    رحمة من الله
    رحمة من الله
    .::عضو جديد::.
    .::عضو جديد::.


    الجنس : انثى
    الانتساب الانتساب : 27/01/2010
    العمر العمر : 44
    المساهمات المساهمات : 10
    نقاط التميز نقاط التميز : 20
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 1

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف رحمة من الله 2010-01-30, 10:57 pm

    الثقة بالنفس 858698
    الكاسر20
    الكاسر20
    .::عضو جديد::.
    .::عضو جديد::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 25/01/2010
    العمر العمر : 36
    المساهمات المساهمات : 10
    نقاط التميز نقاط التميز : 10
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 1

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف الكاسر20 2010-01-31, 12:21 am

    يسلمووووووووا ع المووووضووووع الرووووووووعه
    ابراهيم البدري
    ابراهيم البدري
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام


    الدولة الدولة : على اسوار الخير
    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 07/07/2009
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 3037
    نقاط التميز نقاط التميز : 4342
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 13

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف ابراهيم البدري 2010-01-31, 5:53 pm

    الثقة بالنفس 822998
    sam hameed
    sam hameed
    .::عضو نشيط جدا::.
    .::عضو نشيط جدا::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 19/02/2010
    العمر العمر : 30
    المساهمات المساهمات : 323
    نقاط التميز نقاط التميز : 804
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 2

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف sam hameed 2010-03-01, 9:49 pm

    شكرا على الموضوع المميز شكرا لك

    و تقبل مروري
    AlJna
    AlJna
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 19/06/2009
    العمر العمر : 30
    المساهمات المساهمات : 14331
    نقاط التميز نقاط التميز : 31718
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 99

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف AlJna 2010-04-20, 11:13 pm

    شكرآآآ على الموضوع الحلووو
    منك



    وتستاهل [على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على]
    المجهودات الرائعة
    ننتظر
    منكـ

    المزيد
    |
    دمت مبدعا و
    بـــ الله
    ـــاركـ

    فيك
    تح
    ــياتي
    وشكري ليك

    دمت
    الثقة بالنفس Lol
    xXx
    ALJNA
    xXx
    الدعم الفني(خاص)
    الدعم الفني(خاص)
    الرقابة العامة


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 22/10/2009
    العمر العمر : 34
    المساهمات المساهمات : 3358
    نقاط التميز نقاط التميز : 4527
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 15

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف الدعم الفني(خاص) 2010-06-12, 4:16 am

    شكراااا
    الثقة بالنفس 600669
    سندريلا
    سندريلا
    مشرفة منتدى عالم حواء


    الجنس : انثى
    الانتساب الانتساب : 23/06/2009
    العمر العمر : 27
    المساهمات المساهمات : 1275
    نقاط التميز نقاط التميز : 1780
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 9

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف سندريلا 2010-06-21, 12:18 am

    مشكور على الموضوع الحلو يسلمو
    الامبراطور
    الامبراطور
    .::عضو متألق::.
    .::عضو متألق::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 25/06/2010
    العمر العمر : 29
    المساهمات المساهمات : 1557
    نقاط التميز نقاط التميز : 1566
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 1

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف الامبراطور 2010-07-01, 7:12 pm

    مشكور على الموضوع الحلو يسلمو

      الوقت/التاريخ الآن هو 2024-11-05, 4:54 am