منتديات الجنة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الجنة

منتديات الجنة منتدى عراقي يهتم بالطلبة العراقيين والشباب العراقي ... منوع اجتماعي خدمي


4 مشترك

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    ابراهيم البدري
    ابراهيم البدري
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام


    الدولة الدولة : على اسوار الخير
    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 07/07/2009
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 3037
    نقاط التميز نقاط التميز : 4342
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 13

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟ Empty ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    مُساهمة من طرف ابراهيم البدري 2009-10-26, 3:42 am

    في أمريكا يصيب ألم الظهر 8 من كل 10 أشخاص بالغين في فترة من حياته وبذلك يؤثر على اداءة للعمل وألم الظهر مسؤول عن الكثير من الخسارة في وقت العمل.ويكون ألم الظهر على شكل ألم حاد يتكرر بصورة شعور بالألم القوي على فترات قصيرة أو على شكل ألم بعضلات الظهر في حالة أي حركة ولو كانت بسيطة.
    أن السبب الرئيسي لألم الظهر هو وزن الجسم وأثره الضاغط على الجزء الأسفل من الظهر.
    هناك كثير من العادات السيئة التي تسبب الإصابة بألم الظهر وللعلم إن كل إنسان لدية 24 -25 عظم في ظهره بضمنها منطقة الرقبة والخصر المرتبطة جميعا بالعضلات والأربطة والأعصاب التي تعمل كمساعد للظهر ودرع تحمي العظام من الصدمات الخارجية. فأي خلع بالأربطة أو إجهاد للعضلات أو تمزيق للأعصاب تسبب ألم في المنطقة.
    هناك كثير من الإصابات بألم الظهر بسبب:-

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟ J0289289
    الرياضة الحوادث المؤلمة
    الوزن الزائد التهاب المفاصل
    المشاكل النفسية حصوات والتهابات الكلى
    الكسور التعرض للهواء البارد
    حتى مع التطور العلمي لازالت بعض أسباب ألم الظهر مجهولة للأطباء.
    عندما يصاب الإنسان بألم الظهر يبدأ بمحاولات العلاج وحتى قد يضطر إلى أجراء بعض العمليات الجراحية ومن المعلوم إن بعض الأدوية تصلح مع شخص ولكنها لا تصلح مع الأخر وكذلك الحال مع طرق العلاج الأخرى ولكن مسكنات الألم في حالة ألم الظهر ضرورية ولكن يجب الحذر من الإكثار منها خصوصا للمصابين بالقرحة أو أمراض المعدة وإذا لم تنفع المسكنات يجب مراجعة الطبيب . وكذلك هناك بعض التمارين البسيطة التي لها فعالية جيدة في تخفيف ألام الظهر وهذا يخالف اعتقاد بعض الأشخاص إن بقائهم بالفراش يساعد على تخلصهم من ألم الظهر بينما المطلوب أن يتخلص الإنسان من الحركات القوية والمفاجئة أو حمل الأشياء الثق
    لؤلؤة الاسلام
    لؤلؤة الاسلام
    مشرفة منتدى الصحة


    الجنس : انثى
    الانتساب الانتساب : 21/07/2009
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 620
    نقاط التميز نقاط التميز : 807
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 4

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟ Empty رد: ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    مُساهمة من طرف لؤلؤة الاسلام 2010-04-18, 3:07 am

    يسلمو على الموضوع..............
    Lebanon lover
    Lebanon lover
    .::عضو نشيط جدا::.
    .::عضو نشيط جدا::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 26/04/2010
    العمر العمر : 29
    المساهمات المساهمات : 208
    نقاط التميز نقاط التميز : 2707
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 6

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟ Empty رد: ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    مُساهمة من طرف Lebanon lover 2010-05-05, 10:49 pm

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟ 44419
    سلومي
    سلومي
    .::عضو محترف::.
    .::عضو محترف::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 05/02/2010
    العمر العمر : 27
    المساهمات المساهمات : 711
    نقاط التميز نقاط التميز : 852
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 2

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟ Empty رد: ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    مُساهمة من طرف سلومي 2010-05-08, 4:40 am

    مشكوررررررررررررر

      الوقت/التاريخ الآن هو 2024-11-22, 8:45 pm