منتديات الجنة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الجنة

منتديات الجنة منتدى عراقي يهتم بالطلبة العراقيين والشباب العراقي ... منوع اجتماعي خدمي


2 مشترك

    إذاكنت تريد الإهتمام بصحتك

    قطة بنات
    قطة بنات
    قطة بنات
    .::عضو محترف::.
    .::عضو محترف::.


    الجنس : انثى
    الانتساب الانتساب : 06/05/2011
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 1000
    نقاط التميز نقاط التميز : 3000
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 1
    • مساهمة رقم 1

    إذاكنت تريد الإهتمام بصحتك Empty إذاكنت تريد الإهتمام بصحتك

    مُساهمة من طرف قطة بنات 2011-05-06, 6:25 pm

    الأكل . فطور . غداء . عشاء .

    إذا كنت تريد الإهتمام بصحتك أول ماتصحو من النوم تفطر ثم بعد الظهر تستريح
    ثم قبل أوبعد العصر تتغدى ثم بعد ربع ساعة تمارس رياضة المشي ثم بعد
    المغرب تتعشى ثم بعد العشاء تفعل أي شىء تريده وتنام الساعة ( 9 ) أو ( 10 )
    أوبعد العشاء مباشرة

    نصيحة كل يوم
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    mr.maro
    mr.maro
    mr.maro
    .::عضو تفتخر به الادارة::.
    .::عضو تفتخر به الادارة::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 06/05/2011
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 3494
    نقاط التميز نقاط التميز : 3603
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 4
    • مساهمة رقم 2

    إذاكنت تريد الإهتمام بصحتك Empty رد: إذاكنت تريد الإهتمام بصحتك

    مُساهمة من طرف mr.maro 2011-05-10, 4:16 am

    مشكوووور
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو 2024-11-05, 12:34 pm