منتديات الجنة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الجنة

منتديات الجنة منتدى عراقي يهتم بالطلبة العراقيين والشباب العراقي ... منوع اجتماعي خدمي


5 مشترك

    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور..

    cruelty
    cruelty
    .::عضو نشيط جدا::.
    .::عضو نشيط جدا::.


    الجنس : انثى
    الانتساب الانتساب : 27/06/2009
    العمر العمر : 29
    المساهمات المساهمات : 259
    نقاط التميز نقاط التميز : 518
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 12

    GMT + 9 Hours تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور..

    مُساهمة من طرف cruelty 2009-08-05, 6:21 pm

    :)



    .**.تمارين لشد البطن والخصر .**.بالصور.**.
    التمرين الأول


    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 1118045598_1


    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 1118045598_2


    التمرين الثاني


    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 1118045598_3


    التمرين الثالث



    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 1118045703_4
    التمرين الرابع



    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 1118045703_5
    التمرين الخامس


    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 1118045703_6


    التمرين السادس


    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 1118045803_7


    التمرين السابع


    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 1118045803_8


    تمنياتي لكم بالفائدة
    zaied
    zaied
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 23/06/2009
    العمر العمر : 26
    المساهمات المساهمات : 4230
    نقاط التميز نقاط التميز : 6429
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 4

    GMT + 9 Hours رد: تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور..

    مُساهمة من طرف zaied 2009-08-28, 5:37 am

    :) 🐒
    ♥ﻣـ`ﺣـ`ـﻤــڍ ♥ٱڷــبغدادﮯ♥
    ♥ﻣـ`ﺣـ`ـﻤــڍ ♥ٱڷــبغدادﮯ♥
    المدير العام
    المدير العام


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 19/06/2009
    العمر العمر : 27
    المساهمات المساهمات : 4547
    نقاط التميز نقاط التميز : 9969
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 51

    GMT + 9 Hours رد: تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور..

    مُساهمة من طرف ♥ﻣـ`ﺣـ`ـﻤــڍ ♥ٱڷــبغدادﮯ♥ 2009-08-29, 6:45 pm

    :shock:
    الزمردة الخضراء
    الزمردة الخضراء
    .::عضو::.
    .::عضو::.


    الدولة الدولة : العراق
    الجنس : انثى
    الانتساب الانتساب : 13/07/2011
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 85
    نقاط التميز نقاط التميز : 88
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 2

    GMT + 9 Hours رد: تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور..

    مُساهمة من طرف الزمردة الخضراء 2011-09-10, 2:10 am

    عاشت الايادي حقيقة هذه الرياضة لها فوائد كبيرة شكرآ وبارك الله فيك...
    تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور.. 2062506225
    ابراهيم البدري
    ابراهيم البدري
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام


    الدولة الدولة : على اسوار الخير
    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 07/07/2009
    العمر العمر : 31
    المساهمات المساهمات : 3037
    نقاط التميز نقاط التميز : 4342
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 13

    GMT + 9 Hours رد: تمارين لشد البطن والخصر,...,, بالصور..

    مُساهمة من طرف ابراهيم البدري 2011-09-10, 2:29 am

    يسلمو..............

      الوقت/التاريخ الآن هو 2023-02-03, 2:31 pm