منتديات الجنة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الجنة

منتديات الجنة منتدى عراقي يهتم بالطلبة العراقيين والشباب العراقي ... منوع اجتماعي خدمي


2 مشترك

    الأمريكان وقيـــم الليــــــــــــل

    قطة بنات
    قطة بنات
    .::عضو محترف::.
    .::عضو محترف::.


    الجنس : انثى
    الانتساب الانتساب : 06/05/2011
    العمر العمر : 32
    المساهمات المساهمات : 1000
    نقاط التميز نقاط التميز : 3000
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 1

    الأمريكان وقيـــم الليــــــــــــل Empty الأمريكان وقيـــم الليــــــــــــل

    مُساهمة من طرف قطة بنات 2011-05-08, 1:45 am

    جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية " وهو
    كتاب يالانجليزية لمجموعه من المؤلفين الأمريكيين - طبعة 1993 ، أن القيام
    من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض
    التمرينات الرياضية الخفيفة ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له
    فوائد صحيه عديده .
    و المتأمل لهذه النصائح يجد انها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاه
    عند قيام الليل ، و قد سبق النبي (صلى الله عليه وسلم) كل هذه الأبحاث في
    الاشاره المعجزه الي قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب
    الصالحين قبلكم ، و قربه الي الله عز و جل ، و منهاه عن الاثم ، و تكفير
    للسيئات ، و مطرده للداء من الجسد " ... أخرجه الامام أحمد في مسنده و
    الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي
    الدرداء ، و أورده الالباني في صحيح الجامع برقم 4079 .
    و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الاتي : " يؤدي
    قيام الليل الي تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي
    للجسد خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر
    (الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزياده المفاجئه في مستوي سكر
    الدم ، و الذي يشكل خطوره علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الأرتفاع
    المفاجيء في ضغط الدم ، و يقي من السكته المخيه و و الأزمات القلبيه في
    المرضي المعرضين لذلك.
    كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ،
    الذي يحدث نتيجه لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب
    قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنه المفرطه و صعوبة
    التنفس مما
    يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس .·
    يؤدي قيام الليل الي تحسن و ليونه في مرضي التهاب المفاصل المختلفه ،
    سواء كانت روماتيزميه أو غيرها نتيجة الحركه الخفيفه و التدليك بالماء عند
    الوضوء.
    قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الاجهاد الزمني " لما
    يوفره قيام الليل من انتظام في الحركه ما بين الجهد البسيط و المتوسط ،
    الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.
    يؤدي قيام الليل الي تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثيه (
    نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي
    نسبه عاليه من الدهون. التي تزيد من مخاطر الاصابه بأمراض شرايين القلب
    التاجيه بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم .
    يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الاسباب ، خصوصا الناتج عن السكته القلبيه و الدماغيه و بعض أنواع السرطان.
    كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب إضطراب ضربات القلب لما
    يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و
    مسببات الحساسية.
    قيام الليل ينشط الذاكره و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما
    فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعيه و استرجاع لاذكار الصباح و
    المساء.
    فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها . وكذلك يقلل
    قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .
    mr.maro
    mr.maro
    .::عضو تفتخر به الادارة::.
    .::عضو تفتخر به الادارة::.


    الجنس : ذكر
    الانتساب الانتساب : 06/05/2011
    العمر العمر : 33
    المساهمات المساهمات : 3494
    نقاط التميز نقاط التميز : 3603
    تقيم المستوى تقيم المستوى : 4

    الأمريكان وقيـــم الليــــــــــــل Empty رد: الأمريكان وقيـــم الليــــــــــــل

    مُساهمة من طرف mr.maro 2011-05-08, 12:00 pm

    الف الف شكر موضوع مميز
    جزاك الله كل خير
    دومت بود

      الوقت/التاريخ الآن هو 2024-03-28, 10:21 pm